Αρχείο άρθρων
ΔΙΑΙΤΑ-ΜΙΑ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΓΙΑ ΑΛΛΑΓΗ-ΓΕΡΑΚΑΚΗ ΣΤΥΛΙΑΝΗ
2015-06-10 21:10
Η προσπάθεια για αδυνάτισμα είναι ένας δρόμος που θέλει υπομονή, προσπάθεια και επιμονή. Απαιτεί θέληση πραγματική να αλλάξουμε τον εαυτό μας και την ζωή μας προς το καλύτερο.
Δεν πρέπει όμως ξεκινώντας να πιστεύουμε ότι θα αποτύχουμε και δεν πρέπει να εγκαταλείπουμε αυτήν την...
ΧΑΣΤΕ ΚΙΛΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ ΜΕ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΜΕ ΤΗΝ ΒΟΗΘΕΙΑ ΚΑΠΟΙΟΥ ΕΙΔΙΚΟΥ-ΓΕΡΑΚΑΚΗ ΣΤΥΛΙΑΝΗ
2015-04-28 17:02
Καθώς το καλοκαίρι σιγά -σιγά φτάνει, αρχίζει το άγχος της παραλίας και των περιττών κιλών που ίσως να έχουμε. Πολλοί μπορεί να σκεφτόμαστε ότι δεν έχουμε προλάβει να χάσουμε τα κιλά που θέλαμε ώστε να βγούμε στην παραλία και να νιώθουμε όμορφα με το σώμα μας. Όμως υπάρχει ακόμα χρόνος. Έχουμε...
Διατροφικά tips: ΚΡΗΤΙΚΟΣ ΝΤΑΚΟΣ ΜΕ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ ΦΕΤΑ ΝΤΟΜΑΤΑ-ΓΕΡΑΚΑΚΗ ΣΤΥΛΙΑΝΗ
2015-04-03 14:00
Φτιάξτε ένα πολύ υγιεινό και γευστικό γεύμα που χορταίνει και παρασκευάζεται πολύ γρήγορα με κρίθινο Κρητικό παξιμάδι , ελαιόλαδο, φέτα, ντομάτα. Ρίχνουμε τη φέτα θρυμματισμένη με το χέρι, από πάνω τρίβουμε την ντομάτα στον τρίφτη ή την κόβουμε σε πολύ μικρά κομματάκια και μετά το ελαιόλαδο....
ΜΠΑΝΑΝΑ ΜΕ ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΚΑΝΕΛΑ-ΕΝΑ ΓΛΥΚΟ ΣΝΑΚ ΜΕ ΛΙΓΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ-ΓΕΡΑΚΑΚΗ ΣΤΥΛΙΑΝΗ
2015-03-29 17:03
'Ενα ιδανικό σνακ που καλύπτει όλες τις ώρες την ανάγκη μας για κάτι γλυκό, χωρίς να μας επιβαρύνει με περιττές θερμίδες ενώ ταυτόχρονα προσφέρει στον οργανισμό μας πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που θα μας προσφέρουν υγεία και ευεξία.
Η μπανάνα θα μας δώσει πολλή ενέργεια καθώς είναι υψηλή σε...
ΜΠΑΝΑΝΑ ΜΕ ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΚΑΝΕΛΑ-ΕΝΑ ΓΛΥΚΟ ΣΝΑΚ ΜΕ ΛΙΓΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ-ΓΕΡΑΚΑΚΗ ΣΤΥΛΙΑΝΗ
2015-03-29 16:58
'Ενα ιδανικό σνακ που καλύπτει όλες τις ώρες την ανάγκη μας για κάτι γλυκό, χωρίς να μας επιβαρύνει με περιττές θερμίδες ενώ ταυτόχρονα προσφέρει στον οργανισμό μας πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που θα μας προσφέρουν υγεία και ευεξία.
Η μπανάνα θα μας δώσει πολλή ενέργεια καθώς είναι υψηλή σε...
Ο ΕΘΙΣΜΟΣ ΣΤΗΝ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΠΑΧΑΙΝΕΙ-ΓΕΡΑΚΑΚΗ ΣΤΥΛΙΑΝΗ
2015-03-16 17:28
Έχει βρεθεί σε έρευνες ότι η παρακολούθηση τηλεόρασης σχετίζεται με την παχυσαρκία.
Αυτό οφείλεται εν μέρει στις διαφημίσεις που προωθούν ανθυγιεινά τρόφιμα πλούσια σε κακές μορφές λίπους και γενικά αρνητικά πρότυπα διατροφής, αλλά και στο γεγονός ότι συνήθως όταν βλέπουμε...
ΨΩΝΙΣΤΕ ΥΓΙΕΙΝΑ ΣΤΟ ΣΟΥΠΕΡ ΜΑΡΚΕΤ-ΓΕΡΑΚΑΚΗ ΣΤΥΛΙΑΝΗ
2015-03-14 16:36
Πολλές φορές αγοράζουμε πράγματα από το Σούπερ Μάρκετ που δεν χρειαζόμαστε πραγματικά με αποτέλεσμα καταναλώνοντας τα να δίνουμε στο σώμα μας άχρηστες θερμίδες και να αυξάνουμε το βάρος μας ενώ ταυτόχρονα κάνουμε κακό στην υγεία μας καθώς τα περισσότερα από αυτά είναι βλαβερά και επικίνδυνα...
ΚΑΤΙ ΗΞΕΡΑΝ ΟΙ ΠΑΛΙΟΙ...ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΑ ΓΛΥΚΑ ΜΕ ΛΙΓΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ-ΓΕΡΑΚΑΚΗ ΣΤΥΛΙΑΝΗ
2015-02-18 20:34
Αυτά τα παραδοσιακά γλυκά μπορεί να έχουν ξεχαστεί με τον χρόνο, αλλά αποτελούν μια πολλή καλή λύση για ένα γλυκό σνακ ώστε να ξεγελάσουμε την επιθυμία μας για γλυκό χωρίς όμως να πάρουμε πολλές θερμίδες. Επιπλέον είναι πολύ πιο υγιεινά από άλλα γλυκά με πολλές...
ΤΟ ΓΕΥΜΑ ΜΕΤΑ ΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ-ΓΕΡΑΚΑΚΗ ΣΤΥΛΙΑΝΗ
2015-02-17 21:18
Mετά το γυμναστήριο σημαντικό είναι να τρώμε το σωστό γεύμα στην σωστή χρονική στιγμή αν κάνουμε άθληση για να αυξήσουμε την μυϊκή μας μάζα. Η αντίληψη που έχει ο περισσότερος κόσμος λόγω παραπληροφόρησης κυρίως, ότι η πρωτεΐνη αποτελεί το μόνο θρεπτικό συστατικό που πρέπει να προσλαμβάνει...
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS-ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΥΓΙΕΣ ΚΑΙ ΝΕΑΝΙΚΟ ΔΕΡΜΑ-ΓΕΡΑΚΑΚΗ ΣΤΥΛΙΑΝΗ
2015-02-11 20:53
Ενισχύστε την φυσική σας ομορφιά και την υγεία του δέρματος σας με τροφές με αντιοξειδωτική δράση που εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες αποτελούν την κύρια αιτία δημιουργίας ρυτίδων και γήρανσης του δέρματος. Η ατμοσφαιρική μόλυνση, το κάπνισμα, η ηλιακή ακτινοβολία, η κακή...
Προϊόντα: 21 - 30 από 60