ΓΕΡΑΚΑΚΗ ΣΤΥΛΙΑΝΗ
ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ - ΕΙΔΙΚΟΣ ΕΦΑΡΜΟΓΩΝ ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΗΣ - ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ ΥΓΕΙΑΣ
Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ Η ΥΓΕΙΑ ΜΕ ΑΛΗΘΕΙΑ ΧΩΡΙΣ ΣΥΜΦΕΡΟΝΤΑ
Καλώς ήλθατε στην ιστοσελίδα μας.
H Διαιτολογική Προσέγγιση είτε αφορά ένα υγιές άτομο είτε κάποιο ασθενή, εμπεριέχει μεγάλη ευθύνη. Θα πρέπει από την μία να ωφελήσει το υγιές άτομο και να μην το βλάψει και από την άλλη να βοηθήσει το σώμα να ανταποκριθεί κατάλληλα ώστε να θεραπεύσει μια ασθένεια.
ΣΩΜΑ-ΨΥΧΗ-ΤΡΟΦΗ πρέπει να βρίσκονται σε απόλυτη ισορροπία. Η σωματική άσκηση, η διερεύνηση των εσωτερικών αναγκών ενός ατόμου αλλά και η προσεκτική εξέταση και η επιλογή του είδους και της ποσότητας του κάθε τροφίμου που θα χορηγηθεί, αποτελούν την ενσάρκωση αυτού του τρίπτυχου. Η αμοιβαία συνεργασία και των τριών χωρίς τίποτα να βρίσκεται σε πλεόνασμα ή έλλειψη -κάτι που αποτελεί μια εξαιρετικά δύσκολη υπόθεση- έχει ως αποτέλεσμα την επίτευξη της εξωτερικής υγείας (ένα όμορφο και αρμονικό σώμα)
αλλά και της εσωτερικής υγείας (ένα σώμα απαλλαγμένο από σωματικές και ψυχικές ασθένειες), που αποτελεί και τον υπέρτατο στόχο.
Το ιστολόγιο αυτό έχει φτιαχτεί για να προασπίζει και να προστατεύει την ανθρώπινη υγεία, λέγοντας τα πράγματα σε θέματα διατροφής και υγείας γενικότερα, όπως είναι στην πραγματικότητα και όχι όπως παρουσιάζονται, χωρίς οικονομικά και προσωπικά συμφέροντα.
Blog
ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ-ΤΡΩΜΕ ΚΑΡΚΙΝΟ-ΓΕΡΑΚΑΚΗ ΣΤΥΛΙΑΝΗ
2021-04-19 00:56
Η υπερβολική κατανάλωση προϊόντων επεξεργασμένου κρέατος, αλλαντικών, σε καθημερινή βάση, αυξάνει τον κίνδυνο για διάφορες μορφές καρκίνου όπως καρκίνο του παχέος εντέρου, στομάχου, οισοφάγου κ.α
Οι βιομηχανίες τροφίμων προκειμένου να βελτιώσουν την εμφάνιση, την γεύση και να αυξήσουν την διάρκεια...
3 ΤΡΟΦΙΜΑ ΠΟΥ ΘΕΩΡΟΥΜΕ ΥΓΙΕΙΝΑ..ΜΗΠΩΣ ΟΜΩΣ ΕΙΝΑΙ ΒΛΑΒΕΡΑ;-ΓΕΡΑΚΑΚΗ ΣΤΥΛΙΑΝΗ
2020-07-08 22:53
Η διατροφή μας για να θεωρείται υγιεινή θα πρέπει να μην περιλαμβάνει τρόφιμα βλαβερά για την υγεία. Αυτό είναι κάτι που όλοι το γνωρίζουμε.
Αυτό όμως που μπορεί να μην έχουμε καταλάβει ή αντιληφθεί, είναι ότι μπορεί να καταναλώνουμε ακόμη και κάθε μέρα κάποιες συνηθισμένες τροφές οι οποίες...
ΚΡΕΜΜΥΔΙ - ΤΟ ΛΑΧΑΝΙΚΟ ΠΟΥ ΑΞΙΖΕΙ ΤΑ ΔΑΚΡΥΑ ΜΑΣ- ΓΕΡΑΚΑΚΗ ΣΤΥΛΙΑΝΗ
2020-06-28 23:44
Το κρεμμύδι με επιστημονική ονομασία Άλλιο το κρόμμυο (Allium cepa) είναι το πιο διαδεδομένο και το πιο ευρέως καλλιεργημένο λαχανικό του γένους Allium.
Το σκόρδο, το πράσο επίσης συμπεριλαμβάνονται στο γένος αυτό.
Όμως το αγαπημένο μας κρεμμύδι αυτό το ευσυγκίνητο, δακρύβρεκτο λαχανικό που...
ΤΡΩΜΕ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΆ ΥΓΙΕΙΝΑ; 5 ΛΑΘΟΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΜΕ - ΓΕΡΑΚΑΚΗ ΣΤΥΛΙΑΝΗ
2020-06-03 22:33
Στην καθημερινή μας διατροφή, στο καθημερινό μας τραπέζι είναι πολύ πιθανό να κάνουμε κάποια βασικά διατροφικά λάθη χωρίς να το γνωρίζουμε. Το αποτέλεσμα είναι ενώ τρεφόμαστε σωστά και υγιεινά, να εμποδίζουμε την σωστή απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από τον οργανισμό μας, ...
Ο «ΚΑΦΕΣΤΕΡΗΜΕΝΟΣ» ΕΛΛΗΝΑΣ ΠΙΝΕΙ ΚΑΦΕ ΜΕ TON ΚΟΡΟΝΟΙΟ - ΑΓΝΟΕΙ ΚΑΘΕ ΚΙΝΔΥΝΟ - ΓΕΡΑΚΑΚΗ ΣΤΥΛΙΑΝΗ
2020-05-26 23:20
ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΣΤΕΡΗΣΗΣ
Αυτό περίμενε ο Έλληνας το άνοιγμα των καφέ για να απολαύσει το αγαπημένο του καφεδάκι που στερήθηκε. Την πρώτη μέρα χθες του ανοίγματος των καφέ, κοσμοσυρροή στις καφετέριες, λες και είχαν πάθει σύνδρομο στέρησης, γέλια παντού και πέρα βρέχει για το αν είναι...
ΚΟΡΟΝΟΙΟΣ-ΤΟ ΦΟΝΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΤΗΣ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΤΩΝ ΜΕΤΡΩΝ - ΓΕΡΑΚΑΚΗ ΣΤΥΛΙΑΝΗ
2020-04-15 17:11
Περίεργα πράγματα ή καλύτερα απαράδεκτα αν μπορεί κανείς με αυτές τις λέξεις να χαρακτηρίσει την ξαφνική σταδιακή απομάκρυνση, λίγο λίγο κάθε μέρα της κυβέρνησης και των εκπροσώπων της απέναντι στον κορονοϊό. Τι σημαίνει αυτό; Θα εξηγήσω.
ΞΑΦΝΙΚΑ Ο ΚΟΡΟΝΟΙΟΣ ΜΑΣ ΑΠΟΧΑΙΡΕΤΑΕΙ...
ΚΟΡΟΝΟΙΟΣ-Η ΑΔΙΑΦΟΡΙΑ ΤΩΝ ΠΟΛΙΤΙΚΩΝ
2020-04-10 01:08
Ο κορονοϊός ταξίδεψε ήρθε και μας βρήκε.
Ήρθε στην χώρα μας την Ελλάδα που όλα τα ανέχεται και όλα τα δέχεται.
Ταξίδεψε ανενόχλητος, πέρασε σύνορα, αεροδρόμια, λιμάνια, με αποσκευές την αρρώστια, τον φόβο και ίσως και τον θάνατο. Πέρασε ανενόχλητος σαν κύριος, αφού έσπειρε την...
10 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ-ΓΕΡΑΚΑΚΗ ΣΤΥΛΙΑΝΗ
2016-10-19 00:09
Μια υγιεινή διατροφή παρέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά στις σωστές ποσότητες που χρειάζεται το σώμα μας ώστε να είναι και να παραμένει υγιές.Είναι εύκολη, απλή και βασίζεται στο μέτρο και την ποικιλία και σε απλές επιλογές τροφίμων στην φυσική τους μορφή.Με απλά λόγια σωστή διατροφή σημαίνει...
ΤΟ «ΜΑΓΙΚΟ» ΣΤΑΜΝΑΓΚΑΘΙ ΤΗΣ ΚΡΗΤΗΣ-ΓΕΡΑΚΑΚΗ ΣΤΥΛΙΑΝΗ
2016-04-14 21:51
Το σταμναγκάθι ή Cichorium Spinosum ή «κιχώριον το ακανθώδες» είναι ένα άγριο χόρτο που συναντάμε στην Κρήτη με πολλά χαρίσματα και μεγάλη διατροφική αξία. Για εκατοντάδες χρόνια, οι Κρητικοί τρώνε άγρια χόρτα, τα οποία βρίσκονται άφθονα κυρίως σε απομακρυσμένα σημεία του νησιού.
Το...
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΣΙΚΝΟΠΕΜΠΤΗ-ΓΕΡΑΚΑΚΗ ΣΤΥΛΙΑΝΗ
2016-03-03 15:05
Η Τσικνοπέμπτη είναι μια μέρα αφιερωμένη στο φαγητό και ιδιαίτερα στις μεγάλες ποσότητες κρέατος.Ας ακολουθήσουμε την παράδοση και την απόλαυση του κρέατος, αλλά ας έχουμε στο μυαλό μας κάποιες διατροφικές συμβουλές, ώστε να αποφύγουμε όσο μπορούμε την υπερκατανάλωση φαγητού.- Δώστε σημασία...
Νέα
Σημείωση επισκεπτών
2013-11-07 14:13
Aφήστε τους επισκέπτες σας να μαθαίνουν νέα και να γνωρίζουν γεγονότα στην ιστοσελίδα σας, όσο το δυνατό συχνότερα. Θα χρειαστεί να να ενημερώνετε την ιστοσελίδα σας έτσι ώστε οι επισκέπτες σας να επισκέπτονται τις σελίδες σας τακτικά, Μπορείτε να χρησιμοποείτε τις τροφοδοτήσεις RSS ώστε να...
Εκκίνηση ιστοσελίδας
2013-11-07 14:12
Η νέα μας Ιστοσελίδα ξεκίνησε από σήμερα.
Πείτε στους επισκέπτες σας για ποιο λόγο έχετε ξεκινήσει μια νέα παρουσίαση και με ποιο τρόπο τους ωφελεί. Αναφέρετε τους στόχους σας και τα πλεονεκτήματα του project σας. Προσπαθήστε εν συντομία να δώσετε στους επισκέπτες σας κίνητρα, ώστε να επανέλθουν...
Άρθρα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΜΥΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ-ΓΕΡΑΚΑΚΗ ΣΤΥΛΙΑΝΗ
2014-02-24 19:44
Η αναερόβια άσκηση είναι μια μορφή άσκησης που στοχεύει στην αύξηση της μυικής δύναμης και στην ανάπτυξη της μυικής μάζας. Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης αποτελούν την πιο κοινή μορφή της. Κύριος στόχος στα άτομα που αθλούνται με αναερόβια άσκηση όπως είναι η προπόνηση με βάρη είναι η επίτευξη του...
ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΠΡΟΣΛΗΨΗΣ ΤΡΟΦΗΣ-ΜΙΑ ΥΠΟΘΕΣΗ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΗ-ΓΕΡΑΚΑΚΗ ΣΤΥΛΙΑΝΗ
2013-11-26 02:13
Οι ψυχογενείς διατροφικές διαταραχές αποτελούν ένα σύγχρονο κοινωνικό πρόβλημα που παίρνει ολοένα και μεγαλύτερες διαστάσεις.
Πρόκειται για παθήσεις που δεν αφορούν μόνο διαταραγμένες και λανθασμένες συνήθειες στην πρόσληψη τροφής, αλλά αποτελούν σοβαρές ψυχικές ασθένειες που τα αίτια τους...
ΥΓΙΕΣ ΔΕΡΜΑ ΚΑΙ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ-ΑΜΕΣΗ ΣΧΕΣΗ-ΓΕΡΑΚΑΚΗ ΣΤΥΛΙΑΝΗ
2013-11-16 18:54
Το δέρμα και το ανοσοποιητικό σύστημα είναι στενά συνδεδεμένα καθώς και τα δύο μαζί εργάζονται για την προστασία του οργανισμού από εξωτερικούς παράγοντες, με στόχο της διατήρηση της υγείας εξωτερικής και εσωτερικής του οργανισμού.
Η πρώτη γραμμή άμυνας για τον οργανισμό είναι...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΒΑΣΗ ΤΑ ΓΟΝΙΔΙΑ ΜΑΣ- ΔΙΚΟΠΟ ΜΑΧΑΙΡΙ;ΓΕΡΑΚΑΚΗ ΣΤΥΛΙΑΝΗ
2013-11-12 22:31
Η επιστήμη της Γενετικής αποτελεί κλάδο της Βιολογίας, που μέσα από τη έρευνα επιχειρεί να δώσει απαντήσεις σε ερωτήματα που αφορούν την κληρονομικότητα των ατόμων και την βιοποικιλότητα.
Το 1970 ο άνθρωπος επεμβαίνει για πρώτη φορά στο γενετικό υλικό. Μετά το 2003 με το...
ΤΟ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΟ ΕΙΔΟΣ ΤΟΥ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΥ-ΨΥΧΟΛΟΓΟΥ-ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗ-ΨΥΧΟΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΙ- ΓΕΡΑΚΑΚΗ ΣΤΥΛΙΑΝΗ
2013-11-12 16:18
Κάποιοι έχουν παρεξηγήσει τον ρόλο του διαιτολόγου, καθώς ένα καινούργιο είδος έχει εμφανιστεί τώρα τελευταία και ανθίζει ολοένα και περισσότερο, αυτό του Διαιτολόγου- Ψυχοθεραπευτή.
Ο ρόλος του διαιτολόγου σίγουρα είναι πολύπλοκος. Απαιτεί βασικές γνώσεις Ψυχολογίας και Ιατρικής και...
"Περί Διαίτης": Τα μυστικά της ψυχοσωματικής υγείας από τον πρωτοπόρο Ιπποκράτη
2013-11-11 11:16
"Περί Διαίτης": Τα μυστικά της ψυχοσωματικής υγείας από τον πρωτοπόρο Ιπποκράτη
20/12/12 - 09:58
31
Το θέμα της δίαιτας που αποσκοπεί από την μια στην διατήρηση της υγείας και από την άλλη στην θεραπεία από προϋπάρχουσες ασθένειες...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΔΙΑΚΟΠΗ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ-ΓΕΡΑΚΑΚΗ ΣΤΥΛΙΑΝΗ
2013-11-11 03:28
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΔΙΑΚΟΠΗ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ
Με τον όρο κάπνισμα εννοούμε την συνήθεια που συνοδεύεται από εισπνοή καπνού στον οργανισμό, που προέρχεται από τη καύση των φύλλων του φυτού καπνός.
Όπως είναι γνωστό πρόκειται για μια εξαιρετικά βλαβερή και εθιστική συνήθεια που ενοχοποιείται για πάνω από 5...
Προϊόντα: 21 - 27 από 27